Santé » Digestion

Optimiser votre nutrition d'entraînement avec de véritables protéines de santé

Shelagh McNallyDec 22, 20

Les protéines sont un nutriment clé pour une alimentation saine, mais également une partie nécessaire de toute routine d'exercice réussie. Apprenez à trouver le complément protéique le plus sûr et le plus efficace.

Gardez votre deuxième cerveau heureux avec les probiotiques

Shelagh McNallyNov 10, 20

La recherche démontre qu'un intestin heureux est un esprit heureux et que les probiotiques ont un rôle crucial à jouer sur la santé mentale.

Les bienfaits du thé vert

Shelagh McNallyApr 12, 18

Le thé vert provient des feuilles du buisson Camellia Sinensis cultivé dans certaines régions d’Asie. C’est l’une des plus anciennes boissons médicinale traditionnelles encore cultivée en Chine, grâce à ses nutriments concentrés. Non seulement a-t-elle été utilisé pour prévenir et guérir les maladies, mais elle est également été considéré comme un médicament puissant pour l’esprit.

Les superaliments font bouger les choses

Maggie ReyesNov 15, 17

Les superaliments sont riches en nutriments mais ont aussi une teneur élevée en fibres, ce qui peut aider à soulager la constipation et à garder les intestins en bonne santé.  Quelles sont les causes de la constipation?  Être constipé avec un sentiment de resserrement au niveaux intestinal et une accumulation de selles...