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Éviter la constipation avec les superaliments

Maggie ReyesJan 31, 19

L’un des sentiments les plus inconfortables est d’être bloqué. Nos horaires chargés, le stress, le manque d'exercice et un régime de fast-food avec peu de fibres peuvent faire de la constipation un problème chronique. Heureusement, il existe des superaliments non seulement savoureux mais riches en fibres qui peuvent nous aider à rester réguliers.