The benefits of green tea

Les bienfaits du thé vert

Shelagh McNallyApr 12, 18

Le thé vert provient des feuilles du buisson Camellia Sinensis cultivé dans certaines régions d’Asie. C’est l’une des plus anciennes boissons médicinale traditionnelles encore cultivée en Chine, grâce à ses nutriments concentrés. Non seulement a-t-elle été utilisé pour prévenir et guérir les maladies, mais elle est également été considéré comme un médicament puissant pour l’esprit.

En Occident, le thé vert est devenu une boisson bénéfique pour la santé et la beauté, grâce à son niveau élevé d'ingrédients nutritionnels clés.

Bienfaits pour la santé

Grâce à la puissante combinaison de vitamines C et E et d'alcaloïdes, de polyphénols, d'isoflavones et de catéchines, le thé vert est un puissant allié pour un mode de vie sain. Ses avantages comprennent:

  • prévention du cancer
  • renforcement du système immunitaire
  • réguler la glycémie
  • prévenir la maladie d'Alzheimer
  • diminuer le stress
  • aider la mémoire
  • améliorer la digestion
  • réguler la circulation sanguine
  • prévenir la constipation
  • réguler les graisses dans le foie
  • lutter contre l'insomnie
  • stimuler l'énergie
  • diminution du cholestérol
  • réguler la pression cardiaque.
  • améliorer les gencives.
  • anti-inflammatoire aidant avec l'arthrite
  • guérir l'herpès

Le thé vert pour la beauté

En raison de sa teneur élevée en antioxydants, notamment la vitamine C et la vitamine E, le thé vert est devenu un ingrédient populaire des produits de beauté. Il peut donner des avantages incroyables, y compris:

  • aider à perdre du poids
  • réduction des rides
  • stimule la croissance des cheveux tout en renforçant le cuir chevelu
  • élimine les pellicules
  • aide à éclaircir les poches et les cernes sous les yeux
  • aide à combattre l'acné
  • apaise les irritations de la peau

Recommandation

Le thé vert peut être un excellent complément à votre alimentation. Essayez de le prendre au moins deux fois par semaine et plus le thé est naturel, mieux c'est. La plante Camellia Sinensis n’est pas originaire d’Amérique du Nord. Assurez-vous donc de faire appel à une entreprise vendant une version biologique du thé vert sous forme de feuille ou en sachets.

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