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Santé

Comprend la crème solaire

Publié par Shelagh McNally le

Figuring out sunscreen protection

Un peu de soleil est bon pour vous. Nos corps sont conçu pour produire notre propre la vitamine D en se bronzant au soleil. Mais trop de bonne chose peut être dangereux aussi; se dorloter au soleil peu aussi augmenter les risque de cancer de la peau. Pour obtenir la meilleure protection de votre crème solaire, il est important de comprendre comment fonctionne le SPF. Peu importe le chiffre, tous les écrans solaires fonctionnent pendant deux heures et doivent être ensuite ré-appliqué. Le SPF représente la quantité d'exposition au soleil bloquée donc, un nombre plus élevé ne signifie pas de passer plus de temps au soleil! SPF rating ...

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Laissez-vous baignez dans les rayons de soleil: quelle-sont les limites?

Publié par Shelagh McNally le

Soak up the rays: what’s your limit?

L'été est le moment pour sortir et profitez du soleil. Les humains sont conçus pour produire leu propre vitamine D à partir des rayons du soleil, c'est pourquoi on l'appelle la vitamine soleil. La vitamine D est un ingrédient clé qui aide le corps à absorber le calcium tout en faisant fonctionner correctement les muscles et les nerfs. Un manque de vitamine D peut causer le rachitisme chez les jeunes et l'ostéoporose chez les plus vieux, mais des recherches ont également découvert des liens avec d'autres problèmes de santé inquiétants: risque accru de certains cancers, démence, diabète et arthrite.  Pendant l'été, il est important...

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Soulager naturellement les symptômes de la ménopause

Publié par Alexandra Leon le

Naturally relieving menopausal symptoms

[Retour à l'article précédent - Comprendre les symptômes de la ménopause] Êtes-vous aux prises avec des symptômes ménopausiques? Nous avons exposé les symptômes les plus courants de la ménopause et avons trouvé la façon la plus naturelle de diminuer leur intensité. Maintenant, vous serez en mesure d'amende le calme en vous-même et de profiter d'une petite sérénité. Bouffées de chaleur / sueurs nocturnes Le cohosh noir produit l'effet le plus reconnu de l'œstrogène. En conséquence, il a été montré pour réduire considérablement les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Produits connexes: MENODAUSE.  Trèfle rouge: Sont remplis d'isoflavones qui ont également...

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Comprendre ses symptômes de la ménopause

Publié par Alexandra Leon le

Understanding menopausal symptoms

[ Retourner à l’article précédent - Connaître ses symptômes de ménopause]      La périménopause est causée par une diminution de la production de l'hormone œstrogène. Comment une seule hormone peut provoquer autant de symptômes!? Eh bien, a part d'avoir un effet sur vos ovaires, l'œstrogène affecte plusieurs parties du corps, tels que la glande hypophyse antérieure, l'hypothalamus et l'utérus. Alors si l'oestrogène est le problème, ne devrait-elle pas être la solution aussi ?? Oui, mais malheureusement la thérapie de remplacement hormonal, ou TRH, a été démontré d'être aussi associés à un risque accru de cancers du sein et des...

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Enseignez aux enfants la base d'une alimentation saine

Publié par Alexandra Leon le

Teaching kids the basics about eating healthy

La nourriture que nos enfants mangent est cruciale pour leur développement, mentalement et physiquement. Ce qu'ils ingèrent peut également avoir un effet significatif sur leur santé émotionnelle. De nos jours, il est facile d'être submergé par le bombardement par les médias sur ce qui est mieux à manger. Les tendances alimentaires vont et viennent, mais l'apprentissage de vos enfants de la base sur la consommation saine leur permettra de continuellement faire les bons choix pour eux-mêmes, peu importe ce que les médias qui les entourent ont à dire. Voici 3 petits conseils pour enseigner à vos enfants: Qu'est-ce qui est...

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