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Santé

Connaître ses symptômes de ménopause

Publié par Alexandra Leon le

Know your menopausal symptoms

[Retourner à l’article précédent - La ménopause en une brise] La ménopause est inévitable, mais en souffrir peut être évité! Il est important d'ANTICIPER les changements dont votre corps devra surmonter pour bien y fournir le SOUTIEN qu’il requière pour permettre une transition facile. La première étape pour se préparer est d’apprenez à reconnaître VOTRE normal. Chaque cycle menstruel est causé par une baisse d’œstrogène. Pour certains, cette baisse mensuelle peut être petite, chez certains autres plus intenses. Les symptômes prémenstruels sont donc uniques à chacun et ils le sont aussi pour la périménopause. Ainsi, les symptômes que vous ressentez...

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La ménopause en une brise

Publié par Alexandra Leon le

Breezing through to menopause

Lorsque quelqu'un mentionne les bouffées de chaleur, les nuits blanches ou les sauts d'humeur, la plupart d’entre nous associent ces inconforts aux femmes de la cinquantaine ménopausée. Pourtant, un grand nombre de jeunes femmes passent des années à être affectés par ces mêmes symptômes ne savent pas qu'elles ont affaire à la périménopause. Même si le plus souvent ressentie au milieu des années 40, la périménopause peut commencer dès le milieu des années 30 et dure environ 4 ans. Néanmoins, certaines personnes peuvent connaître des fluctuations hormonales de 2 à 10 ans avant la ménopause! Il y a quatre étapes...

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