El té verde y sus beneficios
Shelagh McNally
El té verde es la fusión de la planta Camellia Sinensis. Fue descubierto en China, convirtiéndose en una de las tradiciones más antiguas en este país.
Desde la antigüedad el té verde ha sido utilizado como una bebida medicinal, gracias a sus concentrados nutrientes, siendo uno de los más costosos en aquel tiempo. No solo era utilizado para curar y prevenir enfermedades, sino que también se consideraba una potente medicina para la mente y el espíritu.
En la actualidad es una de las bebidas más beneficiosas para la salud y la belleza, gracias a su alto nivel de antioxidantes (vitaminas C y E), alcaloides, polifenoles, isoflavonas y catequinas.
Beneficios del té verde para la salud
Gracias a la potente combinación de vitaminas, polifenoles y alcaloides, el té verde ayuda a;
- Prevenir el cáncer.
- Fortalecer el sistema inmunológico.
- Regular el nivel de azúcar en la sangre.
- Prevenir la enfermedad de alzhéimer.
- Disminuir el estrés.
- Fortalecer el proceso cognoscitivo.
- Mejorar la digestión.
- Regular la circulación de la sangre.
- Prevenir el estreñimiento.
- Regular las grasas en el hígado.
- Combatir el insomnio.
- Brindar energías al cuerpo.
- Disminuir el colesterol.
- Regular la presión cardíaca.
- Mejorar las encías.
- Reducir los problemas de artritis.
- Disminuir la aparición de herpes.
Beneficios del té verde para la belleza
Gracia a su combinación de antioxidantes, Isoflavonas y catequinas, el té verde se convierte en un potente ingrediente para la belleza, dando beneficios sorprendentes, tales como;
- Ayuda a perder peso.
- Reduce las arrugas de la piel.
- Estimula el crecimiento del cabello.
- Elimina las bolsas y ojeras de los ojos.
- Previenen las líneas de expresión.
- Desinflamación de la piel.
- Combate el acné.
- Ayuda a eliminar la caspa.
- Reduce la irritación de la piel.
- Fortalece el cuero cabelludo.
Recomendación
Hacer de este té un complemento para tu dieta es una buena opción para tu salud. Trata de tomarlo por lo menos dos veces por semanas y siempre es bueno tener en cuenta que entre más natural sea el té mucho mejor.
Si en el país donde vives no tienes la posibilidad de adquirir la planta de Camellia Sinensis, existe la opción de comprarlo por bolsitas, teniendo en cuenta aquellas marcas (Ej. Nutripur) que promueven este té de manera natural.
