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Renforcer le système immunitaire de votre enfant

Publié par Alexandra Leon le

Le système immunitaire est le moyen de défense naturel du corps contre les bactéries et les virus. Les nourrissons ont un système immunitaire en développement qui les rend plus vulnérables aux micro-organismes. Savoir renforcer le système immunitaire de votre enfant peut vous aider à prendre soin de sa santé future.

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Allaitement maternel

Selon diverses études, le lait maternel est le seul aliment qui contient tous les nutriments nécessaires aux nouveau-nés et aux nourrissons. Au cours des premiers mois de la vie, c’est un élément essentiel du système immunitaire car le lait maternel transmet l’immunité de la mère à son bébé. La plupart des experts recommandent l'allaitement comme seule source de nourriture pendant les six premiers mois. Par la suite, compléter avec la nourriture nécessaire mais l'allaitement est toujours vital jusqu'à l'âge de deux ans.

Une bonne alimentation

Après six mois, les experts recommandent de commencer à donner à votre enfant des aliments solides en petites portions. Des aliments sains et naturels préparés à la maison donneront le plus de nutriments. Préparer des jus de fruits, de petites portions de légumes et de fruits, ainsi que de la bouillie, aidera à renforcer le système immunitaire et à protéger votre enfant des maladies.

Soutien affectif

Le lien affectif entre parent et enfant peut également renforcer le système immunitaire. Le manque d'affection ou d'attention émotionnelle affecte profondément l'enfant. Bien qu’ils ne puissent pas parler, les enfants ressentent beaucoup plus que la plupart des gens se rendent compte. Lorsque le cerveau est affecté par des émotions négatives, il envoie des signaux de stress au corps, ce qui affaiblit le système immunitaire. Un lien affectif sain entre parent et enfant peut être un élément important d'un système immunitaire fort.

Hygiène

Un bébé propre dans un environnement sain contribue à renforcer le système immunitaire. MAIS le secret est l’équlibre. Il existe de nombreux mythes sur la propreté et l'un des plus populaires est l'excès d'hygiène - le plus propre sera le mieux. Rappelez-vous que tout excès fait mal et qu’il est parfois bon de laisser votre enfant jouer par terre ou marcher pieds nus dans la maison. Ne soyez pas trop préoccupé par un peu de poussière sur les mains ou de mettre des objets dans la bouche, à condition qu’ils ne soient pas petits, coupants ou dangereux! Tout cela aide le corps à entrer lentement en contact avec des microbes étrangers et à créer des anticorps; les éléments constitutifs du système immunitaire.

Recommandation

  • Pour les mères qui allaitent, il est important de savoir que la nutrition de l'enfant dépend de ce que la mère mange. Ce qu’elle mange, le bébé recevra. C'est pourquoi des suppléments tels que GENIUS Maman et bébé de Nutripur est essentiels pour un développement optimal. Si vous ne produisez pas une grande quantité de lait maternel, il est conseillé de manger des aliments qui augmentent la production de lait ou de prendre des suppléments naturels conçus à de telles fins tel que le chardon-Marie.
  • Au-delà de 6 mois, il est important de compléter le régime des bébés avec des multivitamines telles que les marques Ddrops and Jamieson brandspour s'assurer qu'ils disposent de toutes les vitamines nécessaires au développement de leur système immunitaire et à leur croissance.
  • Vous pouvez également inclure dans l'alimentation de votre enfant des superaliments naturellement riches en nutriments qui renforcent le système immunitaire.


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