Figuring out sunscreen protection

Comprend la crème solaire

Shelagh McNallyJul 5, 17

Un peu de soleil est bon pour vous. Nos corps sont conçu pour produire notre propre la vitamine D en se bronzant au soleil. Mais trop de bonne chose peut être dangereux aussi; se dorloter au soleil peu aussi augmenter les risque de cancer de la peau.

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Pour obtenir la meilleure protection de votre crème solaire, il est important de comprendre comment fonctionne le SPF. Peu importe le chiffre, tous les écrans solaires fonctionnent pendant deux heures et doivent être ensuite ré-appliqué. Le SPF représente la quantité d'exposition au soleil bloquée donc, un nombre plus élevé ne signifie pas de passer plus de temps au soleil!

SPF rating 
% rays blocked
10 SPF
90%
30 SPF
96.6%
50 SPF
98%
70 SPF
99%.
Une autre erreur commune est de mettre la crémé solaire trop tard. Il faut 20 minutes pour que la peau absorbe l'écran solaire, alors appliquez-la avant de partir. L'écran solaire dure deux heures et doit donc être rappliquée, surtout si vous transpirez ou nagez. Utilisez environ une cuillère à thé par section de corps (Le bouchon typique est d'environ une cuillère à thé). Donc, une cuillère pour le visage et le cou, une pour le dos et ainsi de suite. Ne pas oublier les zones classiquement négligées: les oreilles, le nez, les lèvres, les pieds, les orteils et le cuir chevelu (surtout si vous avez peu de cheveux sur le dessus!).
Les marques biologiques et les écrans solaires pour nourrissons évitent habituellement l'oxybenzone ou l'avobenzone en faveur du dioxyde de titane (TiO 2) ou de l'oxyde de zinc (ZnO) plus sain. Ceux-ci fonctionne en recouvrent la peau d'une barrière protectrice et la laisse d'un revêtement blanc (pensez nez de sauveteur). Gardez à l'esprit que lorsqu'il s'agit de s'amuser au soleil, il n'y a pas de produit qui offrant une protection à 100%. Si vous avez la peau claire, la Société canadienne du cancer vous recommande de ne pas vous exposer au soleil pendant les heures de pointe entre 11 h et 16 h. Vous couvrir et rester à l'ombre est toujours votre meilleure protection. 
Vous avez prévu une journée au soleil? Consultez l'indice UV d'Environnement Canada . Un indice UV de huit ou plus signifie que l'écran solaire est nécessaire. Apprenez-en plus sur l'efficacité de votre marque avec le guide annuel de l'écran solaire du Groupe de travail sur l'environnement.

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