Santé

Le système immunitaire est le moyen de défense naturel du corps contre les bactéries et les virus. Les nourrissons ont un système immunitaire en développement qui les rend plus vulnérables aux micro-organismes. Savoir renforcer le système immunitaire de votre enfant peut vous aider à prendre soin de sa santé future.

L’un des sentiments les plus inconfortables est d’être bloqué. Nos horaires chargés, le stress, le manque d'exercice et un régime de fast-food avec peu de fibres peuvent faire de la constipation un problème chronique. Heureusement, il existe des superaliments non seulement savoureux mais riches en fibres qui peuvent nous aider à rester réguliers.

Les antioxydants sont ces substances puissantes présentes dans les fruits et légumes frais, capables de contrecarrer les effets des radicaux libres, y compris l'oxydation cellulaire (qui provoque le vieillissement).

Certains aliments sont des superaliments, car ils offrent un énorme coup de pouce nutritionnel et détoxifiant notre corps. Deux des plus puissants détoxifiants sont aussi deux de nos fruits préférés: les framboises et les raisins.